感冒能喝牛奶吗

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感冒能喝牛奶吗

  感冒了能喝牛奶吗?突然提出这个问题,相信大家一时肯定也想不起来。牛奶是我们生活中常见的乳制品 ,但是感冒了能喝牛奶吗?下面让小编和你一起来看一下了是否能喝牛奶吧。

  牛奶,最古老的天然饮料之一,顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级,目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多,如高钙低脂牛奶,就强调其中增添了钙质。

  能喝牛奶吗

  不宜多喝,当感冒时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易吸收。因此时,可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。

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  牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于吸收。因此,牛奶为肝痛患者首选的理想食品,建议患者每日饮用250毫升左右鲜牛奶,但要注意饮用方法。牛奶不宜久煮,一般加热煮沸即可。牛奶最好不要加糖,因为蔗糖易发酵产气,导致腹胀,且蔗糖在肠道分解的酸性产物与牛奶中钙质中和,影响钙的吸收。另外,初次饮用牛奶的患者一定要从小量开始,因有部分人群体内乳糖酶不足,过多、过快饮用可引起腹泻、腹胀。牛奶发酵制成的酸奶,其营养成分并无损失,酸奶中易引起、腹胀的乳糖明显减少,还可促进,改善肠道菌群,非常适合肝病患者饮用。



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